Akupunktura jako alternatywne podejście do rzucania ma coraz więcej zwolenników
W USA jest również często zalecanym przez sąd leczeniem dla narkomanów. Wykazuje zdolność do zmniejszania głodu i łagodzenia objawów odstawienia, takich jak drażliwość, lęk i trudności z koncentracją.
Rzuć palenie z akupunkturą
Wśród obecnych dorosłych palaczy w USA 70% twierdzi, że chce rzucić palenie, a miliony próbują je rzucić co roku. Jeśli próbowałeś rzucić palenie, wiesz, jakie to może być trudne. Palenie nikotyny jest silnym uzależnieniem. Badania naukowe sugerują, że nikotyna jest tak samo uzależniająca jak heroina, kokaina czy alkohol.
Szacuje się, że większość palaczy będzie próbowała rzucić nałóg dwa, trzy lub więcej razy, zanim ostatecznie zrzuci nałóg. Kiedy konwencjonalne metody rzucania palenia zawiodą, palacze często wychodzą poza mainstreamowe podejścia i zwracają się ku medycynie alternatywnej.
Groźny nałóg
Ponad 50 milionów Amerykanów pali. Liczby te są jeszcze wyższe w innych częściach świata, a światowe statystyki pokazują, że jedna na trzy osoby w wieku powyżej 18 lat to palacze.
Powody, dla których WARTO rzucić palenie, są NIEOGRANICZONE.
Papierosy zawierają 4000 substancji chemicznych, w tym 43 znane związki rakotwórcze i 400 innych toksyn. Należą do nich nikotyna, smoła i tlenek węgla, a także formaldehyd, amoniak, cyjanowodór, arsen i DDT. Według CDC tytoń jest przyczyną 443 000 przedwczesnych zgonów każdego roku i jest związany z rozedmą płuc, rakiem płuc, wysokim ciśnieniem krwi, dusznością, przewlekłym kaszlem oraz częstszym występowaniem przeziębień i grypy.
Wiele osób chce rzucić palenie z powodu ogromnych wydatków związanych z nałogiem lub jest po prostu zmęczonych uzależnieniem od substancji. Istnieje również znaczna presja społeczna, aby nie palić. Większość palaczy może przypomnieć sobie brzydkie spojrzenie lub niegrzeczny komentarz kogoś, kto był w pobliżu, kiedy zapalili.
Jak akupunktura pomaga przełamać nawyk palenia?
Akupunktura jest skuteczna w rzucaniu palenia i sprawia, że coraz większa liczba palaczy papierosów staje się byłymi palaczami. Zabiegi biorą pod uwagę wszystkie objawy i mają na celu zrównoważenie zdrowia.
Zabiegi akupunktury skupiają się na niwelowaniu zdenerwowania, wzmożonego apetytu na „zachcianki”, drażliwości i niepokoju – wszystkich objawów, na które ludzie często skarżą się, gdy rzucają palenie. Pomaga również w relaksacji i detoksykacji.
W jednym z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Oslo w Norwegii stwierdzono, że akupunktura znacznie zmniejsza chęć palenia do pięciu lat po leczeniu. Osoby biorące udział w badaniu zgłosiły również, że papierosy smakowały gorzej niż przed leczeniem.
Stosowane igły do akupunktury są cienkie jak włos. Są one powierzchownie umieszczane w różnych punktach uszu i ciała, aby pomóc w rzucaniu palenia. Pomiędzy zabiegami stosuje się aurikuloterapię – na uchu umieszczane są małe granulki stymulujące określone punkty aktywne. Gdy najdzie ochota na papierosa, uciskanie granulek stymuluje punkty akupunkturowe – uspokaja umysł i eliminuje głód.
Akupunktura nie jest panaceum ani magicznym lekarstwem w leczeniu jakiegokolwiek uzależnienia, w tym palenia. Ale akupunktura skutecznie ułatwia rzucenie palenia i pozostanie wolnym od dymu tytoniowego na dobre.
Jeśli jesteś gotowy, aby rzucić palenie, ZADZWOŃ. Zobaczysz, w jaki sposób akupunktura może umożliwić Ci przejęcie kontroli i rozpoczęcie zdrowego i wolnego od dymu życia!
Każdy pacjent jest traktowany indywidualnie, zgodnie z jego specyficzną i unikalną diagnozą. Zwykle stosuje się kombinację punktów akupunktury ciała i punktów na uchu, które mają wpływ na narządy i ścieżki energetyczne związane z paleniem.
Typowe zabiegi trwają od pięciu do 30 minut, przy czym pacjent jest leczony raz lub dwa razy w tygodniu. Po wyjęciu igieł, aby wspomóc pacjenta pomiędzy zabiegami często aplikuje się maleńkie igły do ucha lub nakleja specjalne plasterki z ziarenkami do stymulacji. Oddziałują one na punkty między zabiegami i zmniejszają łaknienie.
W okresie detoksykacji zalecane jest codzienne picie zielonej herbaty.
Osiem wskazówek, jak rzucić palenie
Jakie zmiany stylu życia i diety należy wprowadzić?
- Ćwicz więcej. Ruch to świetny sposób na przypomnienie sobie, dlaczego nie powinieneś palić. Ćwiczenia mogą zmniejszyć stres i pomóc Ci się zrelaksować znacznie lepiej niż papierosy.
- Spożywaj dużo świeżych soków owocowych i warzywnych – zneutralizują i oczyszczą krew z kwasu nikotynowego oraz wzmocnią poziom cukru we krwi.
- Marchew, sok z marchwi, seler, zielone sałatki liściaste i owoce cytrusowe – zwiększają zasadowość organizmu i zmniejszają apetyt.
- Unikaj fast-foodów, cukru i kawy. Mogą zaburzać poziom cukru we krwi i zwiększać kwasowość krwi, co może nasilać objawy odstawienia palenia.
- Zieloną herbatę można popijać codziennie w okresie detoksykacji – wspomaga ona tkanki zalane pierwiastkami zniechęcającymi do głodu nikotynowego.
- Popijaj wodę przez CAŁY DZIEŃ. Badania pokazują, że suchość powoduje łaknienie.
- Ćwicz głębokie oddychanie – zwiększysz dotlenienie organizmu i zachowanie spokoju
- Umów się na zabieg akupunktury!
Ile zabiegów będę potrzebować i jak długo one trwają?
Długość, liczba i częstotliwość zabiegów będzie się różnić. Typowe zabiegi trwają od pięciu do 30 minut, przy czym pacjent jest leczony raz lub dwa razy w tygodniu. Niektóre objawy ustępują już po pierwszym zabiegu, podczas gdy cięższe lub przewlekłe dolegliwości często wymagają wielokrotnych zabiegów.
Program rzucania palenia często składa się z 4-6 wstępnych zabiegów zaplanowanych w ciągu pierwszych kilku tygodni, po których następują comiesięczne zabiegi przez cztery do sześciu miesięcy.
Preventive Medicine. Volume 33, Issue 5, November 2001, Pages 364-372